Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 88.46g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Банан. Lunch: Lindt Шоколад с Морской Солью, Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Печеночные Котлеты, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, FanFan Чиабатта Ржаная, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Rosso Миндаль , Свинина Запеченая, Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|