Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 92.47g | Carbs: 36.83g.
Breakfast: Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Русское Море Форель Слабосоленая. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|