Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2327 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 195.78g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Lunch: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), SCIVATION XTEND BCAAs. Dinner: 달걀, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 농심 감자면. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), GS25 오리지날 초코칩 쿠키. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|