Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 78.19g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянка Золотой Степ (19г). Lunch: Соусе Терияки, Соевый Соус, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Сыр Фетакса, Карусель Свекла по-Корейски. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetttanet's Weight History
|