Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 116.91g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Карат Сыр Творожный Violette, Лента Маслины без Косточки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Распак Молоко Сухое 26%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|