Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 86.75g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Сыр, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, SK Тунец Филе Натуральный , Помидоры. Snacks/Other: Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Хурма, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.gauhar1988's Weight History
|