Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 94.16g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 파프리카, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Lunch: 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 마라탕. Dinner: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 파프리카. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|