Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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2927 kcal
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Fat: 62.75g | Prot: 189.42g | Carbs: 397.89g.
Breakfast: 生卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, セブンイレブン 具だくさん豚汁, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, 味噌汁, ご飯, 鶏のもも肉. Dinner: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, コープ 冷凍うどん, ローソン 海老餃子ピリ辛白湯鍋, コカ・コーラ リアルゴールド, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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