Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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990 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 60.66g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Pernil Assado, Matte Leão Chá Matte Natural, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeirão, Cenouras Cozidas. Dinner: Aymoré Biscoito de Maisena, Pão Integral. Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Leite (Leite Integral), Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Ovo. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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