Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 113.49g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Горчица, Говядина Отварная. Dinner: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|