Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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69.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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948 kcal
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Fat: 17.15g | Prot: 70.49g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, RealValle Pechuga de Pollo Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno. Lunch: Chef Select Tiras de Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos Cocidos. Dinner: Zespri Kiwi Green, Patatas Cocidas, Salmonete, Chef Select Tiras de Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos Cocidos. Snacks/Other: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Kaiku Caffè Latte Light, Chef Select Tiras de Pechuga de Pollo, Sondey Tortitas de Arroz, Plátano. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Blanch248's Weight History
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