Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 122.91g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лук, Овсяные Отруби, Яйцо, Fish House Минтай Филе. Dinner: Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Конференция, Инжир, Бабаевский Элитный 75% Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цикорий с Молоком, Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|