Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1219 kcal
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Fat: 95.25g | Prot: 60.09g | Carbs: 36.07g.
Breakfast: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos , Hacendado Nata Líquida para Montar, Café. Lunch: Multicentrum Multivitaminico, Café, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Queso Manchego, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Merluza Plancha. Dinner: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco). more...
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Losing 18.2 kg a Week
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