Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 82.05g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. Lunch: Лапша Удон (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. Snacks/Other: Zero Сироп Малина, Бабушкина Крынка Творог Зерненый "Домашний" 3%, Помидоры Черри, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika7775's Weight History
|