Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 136.80g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Цукини, Ашан Грудка Куриная Отварная, Гороховое Пюре, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Цукини, Гороховое Пюре, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|