Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 81.30g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Багет Фитнес. Lunch: Банан, Салат Слоеный с Тунцом, Крабовыми Палочками и Огурцом, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Рагу с Бёдра Индейки с Луком и Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|