Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 89.61g | Carbs: 284.05g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Салат с Авокадо. Lunch: Помидоры, Лук, Хлеб Черный, Баранина, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Молоко. Snacks/Other: Сметана , Оладьи из Кабачков, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Салат с Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|