Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 74.04g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaG85's Weight History
|