Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
856 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 59.15g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сгущенка, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Белковый Омлет. Snacks/Other: Гиппо Сырники, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|