Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 82.94g | Carbs: 201.17g.
Breakfast: Миндаль, Своя Линия Кешью, Пирятин Сыр Российский, Gusto Майонез, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Редька, Куриная Печень, Перловка Отварная, Миндаль. Dinner: Сгущенка, Своя Линия Творог Нежирный, Hochland Сыр Чеддер, Своя Линия Мороженое Большой Стакан Киви и Манго, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Good Morning Granola To Go с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|