Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 108.90g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Очищенные Семена Подсолнечника, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Тыква, Молочная Сказка Молоко Топленое, Мёд. Lunch: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Виноград Тайфи, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Творог 5%. Dinner: Kultlab Сывороточный Протеин, Апельсин, Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, Горожанка Сыр Голландский, Брюкке Сыр Российский, Баклажан, Молочная Сказка Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Estasi Мёд Кремовый с Черникой. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Pilates - 57 minutes, Hiking - 33 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|