Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 94.32g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Банан, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Клубника, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|