Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 105.70g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Сыр Гауда, Консервированный Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Капуста Китайская, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Фасоль (без Соли, Отварная), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Княгинино Молоко Отборное, Пицца с Ветчиной и Грибами, Каша Дружба на Молоке. Snacks/Other: Творог 9%, Сметана 20%, Окей Изюм Темный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|