Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 112.93g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Рис, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Jam Roly Poly, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Рис, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Арахис, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айсолнышко)'s Weight History
|