Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 89.37g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Лента Салат из Спаржи, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Блины кукурузный крахмал, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хреновина, Куриное Филе Вареное, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|