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não é meu dia oficial de pesar mas... mesmo depois do café da manhã resolvi ver e... TaDãaaa!!! 😁💪🏼 META NOVA: 67.
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69.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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1779 kcal
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Fat: 72.22g | Prot: 102.40g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Da Colônia Amendo Power, Ghee, Pão Francês, Mamão Formosa, Morangos, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Pizza de Calabresa, Torta de Frango. Dinner: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Nutraforce 100% Pure Whey Protein, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Escura, Pão Francês, Sadia Salsicha de Frango. Snacks/Other: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Café com Leite Integral. more...
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2024 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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dricarosa33's Weight History
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