Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 16.36g | Prot: 71.05g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: 참기름, 깍두기, 다진 마늘, 다노샵 볶은현미, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 푸룬. Lunch: 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 뉴블룸 홍삼메가핏바, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: 바로푸드 레알깔라만시, 농심켈로그 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 쏘핏 더쉐이크 바나나. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|