Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 60.53g | Carbs: 278.66g.
Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые. Lunch: Красные Помидоры, Ячневая Каша, Куриное Филе на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Верный Пастила Домашняя. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|