Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 94.39g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, Пискаревский Молоко 2,5%, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Зеленый Горошек, Омлет с Овощами, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидор Сливка. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Сливка, Приготовленные Грибы (без Жира), Грейпфрут. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|