Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 116.64g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: 7 Небо Корзиночка с Суфле , Черная Смородина, Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Картофель Тушеный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|