Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
105.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 124.08g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Помидор Сливка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре. Lunch: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Помидор Сливка. Dinner: Кровяная Колбаса, Хлеб, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|