|
🤪 я все смогу
|
76 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 115.63g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творожная Запеканка, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Кекс ФС банановый, Курага, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|