|
Всем, привет) Я Алёна) мне 26 лет, в эту программу прихожу второй раз, первый была при весе 63 кг, сейчас уже 68🙄😓 и это при росте 168.. Есть много лишнего, надеюсь что при подсчёте своего питания перестану есть всё подряд.. Тогда была цель 56 кг, сейчас уже 60.. И вот скажите, что мне не дало тогда сбросить 3 кг и жить спокойно 😅😂 Ищу в вас и ваших рецептах мотивацию 💕
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
868 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 47.18g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
steady weight
|