Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 131.92g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сваля Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Грецкие Орехи. Lunch: Сваля Сыр Тильзитер, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Dinner: Vega Sport Протеин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|