Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 74.63g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком. Lunch: Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Yelli Гречка с Белыми Грибами. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 48.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|