Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
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54.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2019:
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1010 kcal
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Fat: 16.80g | Prot: 91.56g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 다노샵 볶은현미. Lunch: 쏘핏 더쉐이크 요거트, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 뉴블룸 홍삼메가핏바. Dinner: 건포도, 말린 해바라기씨, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 아보카도, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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