Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 122.02g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Конти Супер Контик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Бананы, Семушка Семена Тыквы Жареные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|