Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2519 kcal
|
Fat: 122.36g | Prot: 167.31g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке. Lunch: Карусель Мясо по-Французски. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники в Духовке, Dolce Albero Макароны Отварные Anallini, Куриный Фарш с Шампиньонами и Сливками. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые, Лента Сливки 10%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|