Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 90.25g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Zero Ванильный Сироп, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|