Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
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54.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2019:
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1020 kcal
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Fat: 27.03g | Prot: 81.54g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: 아보카도, 다노샵 볶은현미, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 푸룬. Lunch: 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 뉴블룸 홍삼메가핏바, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 농심켈로그 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 동원 고등어 통조림, 깍두기. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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