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Bom! Embora ontem por volta das 18h minha janta tenha sido costela recheada de queijo com Bacon do Outback com batatas e camarão com nacho, perdi gramas. Mas acho que foi porque fechei minha janela as 20h. Dando tropeçadas, mas não desisto jamais. saúde e sucesso à todos! 🙏🎯🍴👊
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70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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806 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 43.11g | Carbs: 20.62g.
Breakfast: Café. Lunch: Salada de Agrião, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Sadia Bacon, Buritis Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Melão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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