Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 58.61g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Merry Mix Коктейль Сухофрукты Орехи, Гречка Вареная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Dinner: My Box Курица в Соусе Терияки с Лапшой Рамэн, Суши WOK Ролл Шиитаке . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|