Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 62.08g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Американо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Капустный Салат, Котлета Куриная, Сырники Домашние. Dinner: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт Черника, Евроопт Киви, Гиппо Хурма. Snacks/Other: Макдональдс Максанди Шоколадный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|