Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 54.07g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Тушеные Овощи, Фарш Индейки, Холодушка Холодец Купеческий. Dinner: Магнит Яблоко, Морковь. Snacks/Other: La Creme Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|