Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 106.66g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Авистрон Икра Сига, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Огурец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эвалар Семена Льна, Белебеевский Сыр Российский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны, Говядина. Dinner: Куриная Грудка, Огурец. Snacks/Other: Магнит Гранат, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|