Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 75.35g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Розовое Вино. Snacks/Other: Красное Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Какао, Активиа Термостатная с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|