|
60.5
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 48.19g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Çay (Demlenmiş), Sade Krep, Yer Fıstığı, Kuru Üzüm. Dinner: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|