Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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74.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1801 kcal
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Fat: 155.20g | Prot: 80.87g | Carbs: 22.45g.
Breakfast: Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Mantequilla con Sal, Valblanc Queso Blanco Pasteurizado Original, Mercadona Huevo L, Hacendado Almendra Molida, Lidl Pechuga de Pavo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Lidl Pechuga de Pavo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Queso Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Langostinos. Snacks/Other: Fresas, Hacendado Pipas Peladas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Silvialuque78's Weight History
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