Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 104.62g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Активиа Густой Йогурт Натуральный . Lunch: Гречка Отварная, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый, Куриная Грудка Вареная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Салат с Фасолью. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лента Сыр Пошехонский 45%, Салат с Фасолью. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalra's Weight History
|