Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 65.14g | Carbs: 215.25g.
Breakfast: Виваль Фундук в Белой Шоколадной Глазури, Магнит Хурма, Сахар, Творог 5%. Lunch: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Суп-Пюре из Тыквы, Долмио Песто с Базиликом, SPAR Салат из Овощей с Фетой. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Жареное Яйцо, Банан, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|